菊花茶7大功效｜網路人氣知名菊花茶推薦、缺點禁忌一次知！

●菊花茶種類差別－黃菊、白菊差異

●網路推薦人氣菊花茶包－永春泉【明亮三菊茶】

大油大肉後來一杯菊花茶超級解膩，也是養生推薦的降火氣，潤喉、生津解渴飲品。

菊花有各種品種，從白色到淺黃色或亮黃色，將菊花製成熱茶，會慢慢地向水中釋放豐富的營養物質，包括維生素、礦物質、氨基酸（比綠茶多 60%）和抗氧化劑，菊花茶的健康益處可以說是遠近馳名。

菊花茶禁忌1－避免同時與特定藥物服用

菊花也可能與處方藥產生相互作用，一項2015 年的研究指出，菊花可能與幾種他汀類藥物，也就是一種有助於降低膽固醇水平的藥物相互作用，該研究者建議在使用這些藥物時避免喝菊花茶。[1]

因此，建議在開始服用處方藥前，先諮詢您的專科醫生是否可以同時服用菊花茶。

菊花茶禁忌2－特定過敏人群不適合飲用

如果你對雛菊或豚草會有過敏症狀，那麼你也可能會對菊花過敏。

直接接觸花朵可能會導致部分人的皮膚感到刺激和哮喘，有一項研究還將在少數情況下飲用菊花茶與過敏反應的聯繫起來。

如果你在服用菊花茶後，有皮疹或呼吸道刺激等反應，請務必停止飲用。

菊花茶種類差別－黃菊、白菊差異

菊花茶也有分為茶包內只有放黃菊、白菊的種類，一般來說黃菊花茶的主要功效在於舒緩壓力，而白菊則是主要功效在於舒緩眼睛疲勞。

一般市面的菊花茶考量到成本以及製程因素，通常都只有放單一種類的菊花。

參考資料

1. Fengjiao Wen, Meizhi Shi, Jialin Bian, Hongjian Zhang & Chunshan Gui (2016) Identification of natural products as modulators of OATP2B1 using LC-MS/MS to quantify OATP-mediated uptake, Pharmaceutical Biology, 54:2, 293-302, DOI: 10.3109/13880209.2015.1034326

2. Zhou, L., Liu, Q., Hong, G., Song, F., Zhao, J., Yuan, J., Xu, J., Tan, R.X., Tickner, J., Gu, Q. and Xu, J. (2019), Cumambrin A prevents OVX-induced osteoporosis via the inhibition of osteoclastogenesis, bone resorption, and RANKL signaling pathways. The FASEB Journal, 33: 6726-6735. https://doi.org/10.1096/fj.201800883RRR

3. https://www.webmd.com/diet/health-benefits-chrysanthemum-tea

4. https://the-qi.com/pages/top-8-health-benefits-of-chrysanthemum-tea

5. https://www.healthline.com/health/food-nutrition/how-chrysanthemum-tea-benefits-health

6. https://mansatea.com/blogs/learn/chrysanthemum-tea-benefits